Ce qu’il faut retenir pour bien choisir l'épaisseur de son matelas
- Impact direct sur le confort : L'épaisseur du matelas conditionne la capacité d'absorption des points de pression et la qualité du soutien dorsal, en particulier pour les adultes.
- Trois catégories d'épaisseurs : Moins de 15 cm (usage d'appoint ou enfant), de 15 à 25 cm (usage quotidien standard), et plus de 25 cm (confort haut de gamme et fortes morphologies).
- Rôle de la morphologie et de la position : Plus le poids du dormeur est élevé ou plus il dort sur le côté, plus l'épaisseur (et la couche d'accueil) doit être importante pour éviter de sentir le fond du lit.
- Indissociable de la densité : Une forte épaisseur ne garantit pas la durabilité si la densité de la mousse ou du latex est insuffisante ; les deux critères doivent être évalués ensemble.
Quelle épaisseur pour son matelas ? Avec Dodo, spécialiste des couettes, des oreillers et des surmatelas, redécouvrez le plaisir du sommeil, ou plutôt surtout celui d'avoir un bon matelas ! En effet, sur notre site et selon notre gamme, chaque centimètre d'épaisseur, chaque densité de mousse ou de latex et chaque type de couchage a son importance ! Pour des nuits plus réparatrices, voici quelques conseils qui vous aideront à choisir le meilleur matelas, avec l'épaisseur adéquate.
En quoi l'épaisseur d'un matelas est-elle importante ?
Le saviez-vous : l'épaisseur d'un matelas influence considérablement le confort de sommeil. Un bon matelas doit être en mesure de soutenir convenablement les courbes corporelles, afin de réduire les points de pression. C'est ainsi qu'il permet d'obtenir un sommeil réparateur. Bien entendu, l'épaisseur nécessaire de votre matelas dépendra non seulement de l'utilisation prévue de votre literie, mais aussi de la morphologie et des habitudes de sommeil des dormeurs. Enfin, lorsque l'épaisseur de matelas adéquate est combinée à une bonne densité, cela offre un confort optimal mais permet aussi de préserver la bonne longévité d'une literie. Il s'agit donc d'un paramètre à ne pas prendre à la légère !Quelles sont les différentes épaisseurs de matelas ?
De manière générale, les épaisseurs de matelas peuvent être répertoriées en trois modèles.Les matelas fins (moins de 15 cm)
Les matelas fins, c'est-à-dire avec une épaisseur de moins de 15 cm, ont l'avantage d'être faciles à transporter et financièrement plus abordables. Néanmoins, ces derniers offrent aussi un confort réduit et une moins grande durabilité. Les matelas fins conviennent plutôt aux enfants, dont le poids léger ne nécessite pas forcément une épaisseur importante, ou comme lit d'appoint, pour les usages strictement occasionnels.Les matelas de moyenne épaisseur (de 15 cm à 25 cm)
Les matelas à l'épaisseur comprise entre 15 et 20 cm sont de bons compromis. Bien que manquant légèrement de soutien pour certaines morphologies, ils sont tout de même confortables et financièrement assez abordables. Ces derniers à l'épaisseur modérée existent dans plusieurs matériaux de garnissage, comme le matelas en mousse ou le matelas en latex. Il peut également s'agir de matelas à mémoire de forme. Les matelas de moyenne épaisseur sont mieux pour les adolescents ou les adultes recherchant un bon rapport qualité-prix.Les matelas épais (plus de 25 cm)
Enfin, les matelas épais offrent un niveau de confort supérieur et un soutien optimal du corps. Leur durabilité est également meilleure. Seuls inconvénients : leur manipulation est plus difficile en raison de leur poids et leur coût est plus élevé. Il s'agit de produits parfaits pour les personnes recherchant une qualité de couchage incomparable ou ayant des besoins spécifiques en matière de soutien dorsal.- Épaisseur minimale pour adulte : Une hauteur d'au moins 15 à 18 cm est indispensable pour un couchage quotidien d'adulte afin d'assurer un soutien vertébral décent.
- Épaisseur idéale confort : Les matelas de 20 à 25 cm représentent le cœur du marché et offrent le meilleur équilibre entre soutien, accueil et rapport qualité/prix.
- Matelas premium : Les modèles de plus de 25 cm intègrent généralement plusieurs couches de garnissage (mousse mémoire de forme, ressorts, zones de confort).
- Durabilité : À densité équivalente, un matelas plus épais conserve son soutien d'origine environ 2 à 3 ans de plus qu'un matelas fin.
| Tranche d'Épaisseur | Niveau de Soutien | Utilisation & Profil Idéal | Avis & Recommandation |
|---|---|---|---|
| Moins de 15 cm | Léger à modéré | Enfants, lits gigognes, lit d'appoint ou BZ/clic-clac | Pratique et économique ; déconseillé pour le quotidien d'un adulte |
| De 15 à 20 cm | Équilibré à ferme | Adolescents, adultes légers (< 70 kg), chambres d'amis | Bon rapport qualité/prix pour un usage quotidien standard |
| De 20 à 25 cm | Optimal et évolutif | Usage quotidien adulte (toutes morphologies standards) | Le standard de confort hôtelier, idéal avec mousse HR ou latex |
| Plus de 25 cm | Supérieur & enveloppant | Fortes morphologies (> 90 kg), couples, personnes souffrant du dos | Soutien haut de gamme et excellente longévité dans le temps |
Comment choisir l'épaisseur de son matelas ?
Pour le choix de l'épaisseur de matelas, plusieurs critères doivent être pris en compte lors de l'achat. En fonction de la taille et de la morphologie Les exigences d'épaisseur de matelas ne seront pas les mêmes selon chaque dormeur. En toute logique, un enfant de 20 kg n'aura pas besoin du même soutien corporel qu'un adulte de plus de 80 kg. Globalement, plus la carrure du dormeur est imposante et plus l'épaisseur du matelas doit être conséquente.Selon ses habitudes de sommeil
La position de sommeil a également son rôle à jouer… Les personnes dormant sur le ventre peuvent se contenter d'un matelas standard. En revanche, les individus aimant dormir sur le côté apprécieront davantage une plus grande épaisseur de matelas, ainsi qu'une finition mémoire de forme. Ces deux critères permettent de soulager les points de pression.En tenant compte du type de sommier
Sachez aussi que l'épaisseur du matelas n'est pas le seul élément entrant en compte dans la qualité de sommeil. Le sommier est également primordial. Par exemple, pour apporter un soutien optimal, un matelas à mémoire de forme ou en latex va nécessiter un sommier à lattes rapprochées.En prenant en considération des besoins spécifiques (problèmes de dos, transpiration excessive, etc.)
Enfin, il est important de comprendre que, même à morphologies équivalentes, tous les individus n'ont pas les mêmes besoins. Certaines personnes souffrent souvent de transpiration excessive. Dans ce cas, il est essentiel de privilégier un garnissage respirant. D'autres, en revanche, ont des problèmes de dos. L'épaisseur du matelas est alors primordiale, tout comme son garnissage, son soutien et sa fermeté afin d'atténuer les points de pression et d'être confortable au maximum durant votre sommeil. D'autres équipements tels qu'un surmatelas peuvent également être ajoutés pour ajuster l'épaisseur et le confort de la literie.Quel est le lien entre l'épaisseur d'un matelas et sa durabilité ?
Enfin, il est crucial de comprendre que l'épaisseur et la densité du matelas sont interdépendantes en ce qui concerne la durabilité. Ainsi, un matelas épais avec une densité faible pourra ne pas durer aussi longtemps qu'un matelas moins épais avec une densité élevée… Ces deux éléments sont irrémédiablement liés ! Prise seule en considération, la bonne épaisseur n'est pas un critère qui permet de déterminer la durabilité d'un matelas.Découvrez nos matelas DODO®
FAQ – Quelle épaisseur de matelas choisir ?
Un matelas plus épais est-il forcément de meilleure qualité ?
Pas automatiquement. L'épaisseur doit être associée à une bonne densité de matériau (ex: au moins 30 kg/m³ pour de la mousse). Un matelas très épais avec une faible densité s'affaissera tout aussi rapidement qu'un matelas fin.
Quelle épaisseur de matelas faut-il choisir pour un enfant ?
Pour un enfant de moins de 12 ans, une épaisseur comprise entre 12 et 16 cm est généralement suffisante, car son poids plus léger n'exerce pas une forte pression sur la structure.
Faut-il adapter la hauteur de ses draps-housses selon l'épaisseur du matelas ?
Oui, il est important de vérifier la hauteur des bonnet de vos draps-housses. Pour un matelas de plus de 23 cm ou équipé d'un surmatelas, optez pour des grands bonnets (30 cm à 35 cm) afin que le drap ne se défaise pas pendant la nuit.
